divendres, 21 de juny de 2013

Monogràfic d'aquaeròbic

Es recorda a les persones inscrites, que el proper dissabte dia 22 de juny tindrà lloc el monogràfic d'aquaeròbic organitzat pel Centre Cívic de la Serra-de-senferm a les 10 del matí al Club Natació Vic - ETB ( C/ Josep Maria Pallàs, 1)


L'aqueaeròbic és un esport que combina els beneficis de l'aeròbic i de la natació al ritme de la música. 
Aporta beneficis físics i psicològics: afavoreix la circulació sanguínia, millora la capacitat respiratòria, disminueix la freqüència cardíaca en repòs, millora l'activitat de les articulacions i el to muscular, elimina el greix i prevé l'obesitat, millora els reflexos i la coordinació. Té efectes tranquil·litzants, redueix l'estrès, millora l'humor i augmenta la vitalitat. 

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada