dilluns, 14 de gener de 2013

"balance" amb Fani López

Aquesta activitat fa treballar tot el cos, ja que combina tonificació muscular, estiraments, equilibris, correcció postural i relaxació i és un treball físic i mental molt complet. Els exercicis es realitzen de manera coreografiada al ritme d’una música especialment seleccionada per fer els exercicis. No fa falta que hagis practicat abans ioga o tai-txi per fer balance. Els exercicis estan pensats per ser segurs i efectius i sempre es poden realitzar de manera senzilla o més avançada segons la persona.
Els beneficis son tant físics com mentals i en una classe treballaràs tot el cos de forma suau, sense haver de fer exercicis agressius.

Anima’t a fer balance els divendres. 


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada